目指せ!ショートスリーパー!!

サクセスしたい43歳二児父が まずはショートスリーパーになってみよう!といろいろ試してみるブログ。

ショートスリーパー編(88)2時間半

本日2時間半睡眠です。

 

昨夜は1時に寝て

 

3時半起き。

 

 

 

 

 

いつもは

あ!鳴った!って感じで起きるんやけど

 

 

 

 

今日は

あ!なってたわ!って感じやった。

 

 

 

 

30分の差やろね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2時間半でも

しんどくならないように

 

 

 

 

 

パワーナップとか

しっかりとりましょ。

 

 

 

 

 

 

 

今日は週休2日

 

 

 

 

90分睡眠をとれる日です〜

 

 

 

 

 

活動開花前に取る予定!