ショートスリーパー編（108）感動の最終回！ありがとうございました。
はい！
感動の最終回です！！
『部屋を活かせば人生が変わる』
の本の通り部屋をレイアウトすれば
年収二千万になれないかな？
なれたら、このブログが冊子化されねーかな？？？
から
始めたこのブログ。
1年半
ですな。
途中から
ショートスリーパーブログに
変わりまして
本日煩悩の数
ショートスリーパー編108回めにして
めでたく
最終回！！
そんな今日は
昨日は
年の瀬
食いまくり大会！
から
の
定時睡眠だったんですが
どーにか
こーにか
予定の時間に起きれました！！
年収二千万には
来年なります！！
（予定）
最後、ショートスリーパー的な起床報告で
幕を閉じれて良かったですわ。
今日まで
読んでいただいて
ほんま
ありがとうございました！！
一年半 ありがとございました！！
終わり。
2019年
大晦日12.31
朝5:10
またねー！！！
（↑また は 無い）
お わ り
ショートスリーパー編（107）ご報告
このブログですが
今年一年で
幕を閉じたいと思います。
みなさま
誠にありがとうございました。
あと二日ですね。
ちなみに
昨日は
二度寝しまくり
自堕落に寝まくって
十時間近く寝ました。
さすがに昼間眠気は来ませんね！
ショートスリーパー講座では
睡眠時間は関係ない！とならいましたが
実際に
十時間とか寝ちゃうと
昼間
全く睡魔が
こないのは
どういう理屈なんでしょね？
睡眠物質が
完全にゼロになったのかしら？？？
でもまぁ
習慣で
23時ごろには
眠くなり・・・。
寝まして・・・。
目が覚めたのは2:55
アラームは4:00なのにー
睡眠物質を
消しすぎたからかしらね？
さあ！
いよいよ明日は
最終回
読んでくださった方
ありがとうございました！！
ショートスリーパー編（102）4時間半睡眠にしてみて
気がつけば
24:30〜3:30 睡眠のときは
そこそこフラフラやったけど
いまの
23:30〜4:00 睡眠だと
そこまでフラフラではないなーと。
短眠の先生いわく
睡眠時間を2時間に減らすくらいまでは
睡眠時間は日常の調子と
関係ないそうだが
三時間のときより
やはり
四時間半の方が楽だなあ。
睡眠物質が
消される量の問題かな？
ま
ええわー
あとは
ふだんの
睡魔対策やね！！
ショートスリーパー編（101）やらかした！
今5:30
4:00に起きておだやか。
実は昨日やらかしまして・・・。
一昨日の夜
クリスマスということで忘年会的に
豪華なおかず
ケーキ
お菓子
（私甘いもの大好物）
を
普段摂生している分
死ぬほど食いました。
ほんと死ぬほど。
お腹はちきれんばかり
だるー
お風呂も「朝はいろー」と
そのまま布団に
24:00ごろ
ショートスリーパーの考え方では
お風呂入るのは絶対！！
でも
甘いものに脳がやられてたんでしょなー。
アラーム鳴った
起きた
まだお腹パンパン
動く気しない
クリスマスだし二度寝よしとするか！
ありがとうサンタさん！！
アラームを
枕元に置いて 二度寝！
アラーム枕元も
ショートスリーパーのルールでは
NG
7時にセットし直して
ありがとうサンタさん！
電話鳴る！
「どーした？集合じかんだぞ！」
仕事先に
車で同乗させてくれる方から！！
ぬぉぉぉぉぬぉぉぉぉぬぉぉぉぉ
やってしまってた！
アラーム止めて
三度寝！！！
「すみません！
寝過ごしました！！！
タクシーでいきます！！！」
どうにか
仕事には穴はあけませんでしたが・・・。
痛い出費
恐るべし
炭水化物！！
↑
悪いのは
炭水化物ではない
意志の弱い
私である。
いやー
焦ったよ。
おわり
ショートスリーパー編（100）もうちょいがんばるか・・・。
ショートスリーパー編（99）自暴自棄
本日は出張先での朝でした。
なんか最近
睡眠スケジュールが不規則
&
もーどーでもいいやー
的な
自暴自棄
12:00に寝て
アラーム
4:30
で起きて
8時に起床。
あかんなぁ・・・。
ストレス？
早起き
できる子になれたし
ま、
ええか・・・。
そう思ってる
自分もいてます。
つづく
のかな？
