2019-11-26から1日間の記事一覧
今日は 昨夜24:45 消灯 3:30 起床 の 二時間45分睡眠! こういう日は おれ 3時間睡眠 のトレーニング中だから パワーナップに 足りなかった15分を足してよいのだよ。 次の出勤前のパワーナップを 足したの30分にしよーっと。 30分だと もはや 昼寝だね!
今日は 昨夜24:45 消灯 3:30 起床 の 二時間45分睡眠! こういう日は おれ 3時間睡眠 のトレーニング中だから パワーナップに 足りなかった15分を足してよいのだよ。 次の出勤前のパワーナップを 足したの30分にしよーっと。 30分だと もはや 昼寝だね!