ショートスリーパー編（77）30分のパワーナップ！

今日は

昨夜24:45 消灯

3:30 起床 の 二時間45分睡眠！

こういう日は

おれ

３時間睡眠 のトレーニング中だから

パワーナップに 足りなかった15分を足してよいのだよ。

次の出勤前のパワーナップを

足したの30分にしよーっと。

30分だと

もはや

昼寝だね！