ショートスリーパー編（69）習慣の睡魔

まあまあ寝ました。

ショートスリーパー講習 どおり

睡眠時間とってます。

パワーナップもとってます。

でもね！

朝

デスクワーク始めると

眠気が・・・。

一回 顔も洗って

シャキンとしたはずなのに・・・。

これは

睡眠物質のせいではないのです・・・。

習ったことによると

『習慣の睡魔』

同じ時間 同じよーなこと してると

同じタイミングで

睡魔って 出てくるらしいよ！！！

あんまり眠くなくても

夜

布団にはいると

眠くなって

寝れるのも

きっと

ソレじゃね？

↑

その

習慣の睡魔 

とやらを

倒すには！！

負けないためには！！！

つづく