ショートスリーパー編（76）昨日は眠かった。

昨日のブログを読んでもらいましたらお分かりかと思いますが、眠気 すいまが ひどかった！！

パワーナップは15分以内

間隔は 2時間は必ずあける

一日 ３回まで

パワーナップ以外にも 二度寝禁止！

とか

消灯時間の一定！

とか

いろいろショートスリーパールールはあるんやが

それどころじゃなかったです。

飛行機で30分寝て

すぐさま移動の電車で30分寝て・・・。

そんな感じ

家に帰っても 座ってられなくて

横になって寝落ち・・・。

風呂の中で寝落ち・・・。

そんなん。

なんやったんやろ？

昨日のあの眠さは？？？

本日

昨夜

23:40に寝て

3:10に中途覚醒

とりあえず

普段の感じに戻ってるかな？

なんやったんやろ

昨日の睡魔。

そんな負担とちがうことしてないけどなー。