2019-11-24から1日間の記事一覧
昨日のブログを読んでもらいましたらお分かりかと思いますが、眠気 すいまが ひどかった!! パワーナップは15分以内 間隔は 2時間は必ずあける 一日 3回まで パワーナップ以外にも 二度寝禁止! とか 消灯時間の一定! とか いろいろショートスリーパール…
昨日のブログを読んでもらいましたらお分かりかと思いますが、眠気 すいまが ひどかった!! パワーナップは15分以内 間隔は 2時間は必ずあける 一日 3回まで パワーナップ以外にも 二度寝禁止! とか 消灯時間の一定! とか いろいろショートスリーパール…