ショートスリーパー編（74）朝！寒っ！

おはようございます。

起きましたよ。

3:30に起きましたよ。

24:30〜3:30

三時間睡眠で起きましたよ。

ただ・・・。

寒くて布団からガバッと起き上がれない。

ショートスリーパー講習では

二度寝を禁止するために

アラーム ＝ ガバッと起きる！

そういうトレーニングもします。

わたし

起きちゃうと 二度寝しない子なんで

ガバッと起きなくても平気なんだけど

さすがに 布団から出ないと

二度寝しないとは言い切れないです。

そして

起床してすぐ

布団から出づらい

朝のお部屋の気温になって参りました・・・。

やべぇ・・・。

朝、タイマーでエアコンかけとく！という手段があるのですが

もうじき習う対策で

「冬場の起床」ってのがあるので

はやいこと そいつで 学びましょう！！！！

冬場の対策！

『朝、起床時にあわせて

エアコンで部屋を暖めておきましょう』

だったら

笑ってまうなぁ・・・。