ショートスリーパー編（13）みすった！
それは1日に3時間くらいしか寝ない人種
中谷は90分しか寝ないというツワモノも・・・。
私は！
年収２０００万円の男になるため！
時間がほしい！！
ゆえに！
ショートスリーパーになりたいのだ！！！！
てことで
講座をローンで購入♪
現在 トレーニング中♪
なのだが・・・
ミスった！
講座を始めて 初！
二度寝ってた！！！！！
つっても
二度寝っても 四時間半でおきてはあるんだけどね。
今現在
眠い目をこすりながら
精神で起きとるだけやけどね。
昨夜
23:15 に 寝たの。
ちょっ多めに寝て良い日に設定して。
23:45に 寝たの。
多分 2:00くらいに
一回起きたんやろなー。
で、多分おしっこいったんやろなー。
んで
ベッドに倒れこんだやろなー
へんなかっこうで 明かりつけて
アラームかけた
4時に起きましてん。
結果
4時に起きれてるからええやん！
と
思われるかもしれませんが
口座によりますと
毎朝
4時に起きる生活を
一ヶ月も続けると
脳から
「起きる目覚めるホルモン 時間は4時ね！」
が
分泌
されはじめるのだとか・・・。
これ
もともと
野生の動物にはそなわってるもので
人間が
二度寝や
不規則な 消灯 目覚め くりかえしとるうちに
脳から
分泌されなくなってるんだって！！！
まずは
それを野生の頃にもどすため！
毎日きまった時間におきつづけなけりゃいかんのやって！！！
一回でも二度寝するとアウト〜
はい！こっから、また一ヶ月〜
みたいな
かんじなんですと・・・。
しょっく。
ぐすん。
たちなおれない。
