目指せ!ショートスリーパー!!

サクセスしたい43歳二児父が まずはショートスリーパーになってみよう!といろいろ試してみるブログ。

ショートスリーパー編(68)朝起きてすぐなのに睡魔!の原因は???

朝の決まった時間にやってくる眠気。

 

睡魔。

 

 

これ

習慣の睡魔 なんですって。

 

 

いつも

決まった時間に

きまったことやってると

 

 

 

 

 

その時間に

いつもどおり 睡魔がやってくると・・・。

 

 

 

 

 

 

たしかに

言われてみれば

そうかもね。

 

 

 

 

 

 

習慣で

その時間

そこに行くと

 

眠気がやってくるという

 

 

 

 

ちょっとした

 

パブロフの犬状態なのね・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あるいは

脳波 由来の睡魔

 

 

 

 

 

 

「つまんないなー」って思いながらの

作業

 

デスクワークには

 

 

脳みそが やる気

なくして

 

眠気が

 

やってくるんだって・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

たしかに

言われてみれば

 

そっちも

あてはまるかも・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

くすん(涙)

 

 

 

 

 

 

 

解決策を・・・。

 

 

 

 

つづく。