ショートスリーパー編（67）昨夜は先生と

わたしが受けてる

ショートスリーパー講座には

スマホオンラインで

先生とのセミナーが受けられます。

昨夜

それ。

睡魔のもと

睡眠物質が脳内になくても

眠気ってくるんですよ。

つまんないなー

とか

単純作業中とか

お腹まんぷくでー

と 

うーん

毎日

この時間になるとー

的な

習慣とか

私

昨夜

それの相談。

朝起きて

デスクワークすることが多くて

しっかり寝ても

眠くなんのよねー

「それは 睡眠物質 の せいじゃないよ！」

「つまんないなー 的なことから 来てる 睡魔だよ♪」

↑

簡略すると

こんな感じの教えを受けました。

で！

解決策も！！！！

本日

ソレ

実践中♪

解決策

知りたい？？？？

どーしよーかなー

つづく