ショートスリーパー編（46）オンライン講座を受けたよ。

ショートスリーパー育成講座の

オンライン講習を昨夜受けました！！

30分くらいで

講師の先生が三つ程度の疑問に答えてくれるのよ。

私ね

中途覚醒して

三時間とかならないのね。

２時間半とかで一回目が覚めちゃう・・・。

相談したの。

「それは！

逆にラッキーなんだよ！！！

目が覚めたら起きてしまって！

大丈夫！！！

あとは しっかりパワーナップをね！！！」

と

え？

そうなん？？？

ということで

私

ショートスリーパー 8割方完成しつつあります。

あとは

日中眠気が出ないようにすること！！！

あ！

朝も目が覚めて

ぼーっとするのが

四、五時間 つづきます！

相談したの。

朝のデスクワークを

思い切って カフェにでかけてやってごらん！と。

寝室でしないで！！！

と。

うちは狭いから

机とベッドが同じ部屋にあるのね。

一人暮らしは

それが

当たり前かー。

でも

ふた部屋あるから

今日は

隣の部屋！

タンスとか置いてある方に

テーブル移動させて

作業してんの。

「あら不思議」

覚醒シャキン！が

シャワーあびるやいなやって感じ。

寝室から

出る！！！

↑

これ、大事みたいよ！

あとは

日中眠気がこないように

対策やね！

まだまだ

勉強！

睡魔の対策を！

９時にパワーナップやな！

三時半起床！

現在七時！！

ほな！