ショートスリーパー編（72）冬が始まりますな。

本日は

24:20分に寝まして

3:30起床。

起床時間の固定は 出来てます。

昨日が

3:00過ぎにおきちゃったんで

その

帳尻をあわせるため？

10分早く 休みました。

↑

10分早く休むことに

そない 違いがあるとは思えないんやが

推奨 されておりますので。

で、

今朝の寝起き。

10分早く休んだ効果・・・。

特になし

どーにかこーにか

おきましたわ。

寒い！

寒い！

寒いのやばいね。

二度寝しちゃうかも度が

確実に上がってると思う。

気をつけねば・・・。

本日は

追加90分寝る日

6:00〜7:30 追加で寝まーす。