ショートスリーパー編（7）起きる訓練

ショートスリーパーになるべく学んどる私です。

本日は講習動画で

目覚めの動き

起床の訓練 を しました。

アラームがなる

身体に癖付けた動きで

頭で考えることなく

少し離れた場所のアラームを止めにいく！

とのこと。

仕方ないのです。

最初はこんな

自力でやらんといかんそうです。

ただ、

この訓練で

毎朝、決まった時間に起きれるようになると〜

【起床ホルモン】さん

が

脳内に分泌されて〜

起きるの楽になってくるんですと！！！

はい！

私

実は

そんなに起きるの苦労してなくて

今現在も

アラームなったら起きて

活動出来てます！！

二度寝すんのは

年に３回くらいかな？？？

これは簡単にクリアできそう。

さっそく

明朝から

習った動きで

起床したんねん！！

ですが

アラームとめて

二度寝碧の

ある人は

きっと

さぞ

辛いんやろな・・・。

同士たちよ！

頑張ろう！！

そのうち脳内に

ホルモンが分泌されるようになり！

起きるの楽になるらしいから！！！

あ！

ホルモンて

本来

全ての動物に出てんだって！！

コレが

二度寝とか癖になると

脳が

『こいつ 起こしても すぐ寝るし

ホルモン 出してやらんで ええわ』

って

なっちゃうんだって。

まさに

おーNo！！

なんてね。

明日の朝の起床が

楽しみじゃわい！！！

おわり