ショートスリーパー編（21）今日から俺は！
それは1日に3時間くらいしか寝ない人種
中には90分しか寝ないというツワモノも・・・。
私は！
年収２０００万円の男になるため！
時間がほしい！！
ゆえに！
ショートスリーパーになりたいのだ！！！！
てことで
講座をローンで購入♪
現在 トレーニング中♪
はっきり言って
心折れそうでした。
毎日が眠くて
「おやすみなさいー」で
おしっこに起きちゃう60分後
そっから
寝てはダメ！
二度寝したら
ホルモン出んよーなるから！
とは
きいてるものの
具体的な
対処法が・・・。
おしっこに起きちゃう
中年男性
けっこうおるやろに！！
で。
わたし
パソコンうとい！
国語も苦手！
講座に書かれている秘伝書みたいなんの
読解力にもとぼしい・・・。
はあ・・・。
おで
ショートスリーパーなんて
ならないのか・・・。
講座代金
そこそこしたよな・・・。
ぐすん。
てなテンションで
ここ数日過ごしてました。
ぶっちゃけ
眠くないのは寝てる時だけ！状態。
昨日
見知らぬ番号から電話が・・・。
「はい」
「もしもし、ショートスリーパー講座の◯◯です！！ どうですか？眠れてますか？？？
具体的にわからないこと、ありましたら
この電話でお伺いしますよ・・・。」
髪！
あ、間違えた！！
神！！！
すごいよ
この講座〜！！！！
そんかサービスあるって書いてないのよ！
私の記録見て
心配してかけてくれたの！！！
神！
神！
神！
ステキなお姉さんに
1日のスケジュールを 電話で組んでもらいました！！
昨夜 0:00に寝て
1:30 に 起きました。
現在 3時
四時になったら 調子いいけど
もっと起きてられそうだけど
もう一回90分
寝るんだー
わーい！！
わーい！！！
わーい！！！！！！
この講座のケア
すげーよ！っ！
うひ♪
ショートスリーパー編（20）あー良く寝た！感が欲しい・・・。
それは1日に3時間くらいしか寝ない人種
中には90分しか寝ないというツワモノも・・・。
私は！
年収２０００万円の男になるため！
時間がほしい！！
ゆえに！
ショートスリーパーになりたいのだ！！！！
てことで
講座をローンで購入♪
現在 トレーニング中♪
昨日は絶好調でした！
だって8時間くらい寝たからね！！！
うひ。
て、
あかんねん！
この
絶好調感を
３時間の睡眠で手に入れるため
講座を 受け取るっちゅー話ねん！！！
昨夜は
24時過ぎに寝て 2時半に起きたんです。
やはり
予定通りの ３時間 は
寝られず・・・。
で、眠い目をこすりつつ
活動 活動 活動
んで、2回目の本眠を
5:30〜6:15 に・・・。
二度寝とか
せんと
起きれてますよ
義務ですから！！
早くホルモン分泌させたいすから！！！
あーよく寝た！感が ０！
極めると
あー良く寝た♪
感って
出てくるのかね？？？
昨日の二度寝は
よー寝たよ♪
あかん！
あかん！
あかん！
頑張ろ。
講師の先生に質問してみよーっと。
あー良く寝た！感は
ありますか？って。
また
こちらで伝えますね！
ショートスリーパー編（19）昨日の失敗。
それは1日に3時間くらいしか寝ない人種
中には90分しか寝ないというツワモノも・・・。
私は！
年収２０００万円の男になるため！
時間がほしい！！
ゆえに！
ショートスリーパーになりたいのだ！！！！
てことで
講座をローンで購入♪
現在 トレーニング中♪
前回のプラグで偉そうなことを書きましたが・・・。
講師のアドバイスもアリ
中途覚醒するなら
90分の睡眠を 二回ってパターンにしてみては？？？
と。
寝る。
90分で起きる。
三時間活動する。
また寝る。
90分で起きる。
てこと。
ほんとなら
23:00寝る〜24:30起きる。
24:30から03:00まで、やることやれて〜
3:00 二度目のおやすみ〜
四時半 起床！
で
1日の活動 完全スタート♪
わるくないね。
昨日やってみたところ
24:30 に 目覚ましで 無理やり起きました。
起きた記憶はあるのだが、
冷水シャワーも浴びたと思うのだが・・・。
気がつけば
ベッドに倒れてまして
起きたの9:00
てへ！
8時間くらい二度寝しちゃった♪
と、今日こそこんな風にかけてますが
昨日はひどい自己嫌悪・・・。
ま、こんな
失敗もあるわな・・・。
本日は 12:00〜3:00 睡眠の予定が
2:00に 起きちゃって・・・。
なう。
今日は パワーナップしっかりとらないと
また
明日
8時間二度寝とかありあるぞな もし！
気をつけましょ。
ショートスリーパー編（18）四時間寝るのん諦めた♪
それは1日に3時間くらいしか寝ない人種
中には90分しか寝ないというツワモノも・・・。
私は！
年収２０００万円の男になるため！
時間がほしい！！
ゆえに！
ショートスリーパーになりたいのだ！！！！
てことで
講座をローンで購入♪
現在 トレーニング中♪
わたしは
12時に寝て四時に起きる
ショートスリーパーにまずはなりたかったのだが・・・。
お天道様がどうも許してくれねぇようだ。
だって
どーしても
二時間くらいで
一回目が覚めるんだもん。
本日は
ちなみに
0:25〜2:35 二時間10分 の睡眠。
目覚ましは四時にセットしつつ寝たのですが
24:25に寝たのですが
2:35 に 勝手に目が覚めちゃう。
二度寝は禁止ですので
起きるしかありませんわなぁ。
で
起きて
眠気のこないための
もろもろ 講座で習ったものをトライ！
今はしっかり覚醒しとる。
3時間くらい起きてたら
もう一回
2時間くらい寝たかないと
いけないそうよ。
でないと、一日分の 睡眠物質が
排除できないとか・・・。
そろそろ
ねないとなんだけど
全然眠くないし
やること
多くて
うん！
ねーない！
電車で パワーナップ 仮眠！
だけで
トライしてみよーっと！
どーなりますやら？
乞うご期待！
てか、
パワーナップ 二回とかで
本日の消灯
24時に
元気にたどり着けたとするならば・・・。
俺ってもう
ショートスリーパー完成ちゃうのん？
うふふ♪
ショートスリーパー編（17）二度寝の失敗、二度目！
それは1日に3時間くらいしか寝ない人種
中には90分しか寝ないというツワモノも・・・。
私は！
年収２０００万円の男になるため！
時間がほしい！！
ゆえに！
ショートスリーパーになりたいのだ！！！！
てことで
講座をローンで購入♪
現在 トレーニング中♪
昨日は 本眠 1時間45分
安定のおしっこ覚醒！
パワーナップ 二回！
昼前と 15時前かな？
んで、
夜 22時ごろまで
めっちゃ元気に過ごせました！！！
「ん？ なんやかんやありながらも
夜に二時間弱
パワーナップ 15分 2回 で
こんな元気な22:00
俺？
もしかして？？？
ショートスリッパり始めた！？！？！？」
と
思いましたが
22:15分 から
24時までが
辛かった！！！！
もう！
目を開けてられるか！？
コンテスト状態・・・。
どうにか 24時に到達！
本眠
日焼けもしてくたくただったからか
おしっこ覚醒なく
24:00〜4:00まで眠れました！！！！
が、
すげー
睡魔で
あえなく撃沈・・・。
くぅ・・・。
二敗目。
まずは
家という環境で
安定させないとだなぁ。
つらー。
ショートスリーパー編（16）1時間半睡眠？？？
それは1日に3時間くらいしか寝ない人種
中谷は90分しか寝ないというツワモノも・・・。
私は！
年収２０００万円の男になるため！
時間がほしい！！
ゆえに！
ショートスリーパーになりたいのだ！！！！
てことで
講座をローンで購入♪
現在 トレーニング中♪
今のわたしの悩み！
目標として設定してある
四時間寝る前に目が覚めちゃうこと・・・。
二度寝は禁止なので
そこから
3時間は起きてないといけません。
↑
コレ
そこそこ拷問に感じつつある最近。
で
睡眠の先生が！
「一思いに １時間半 の睡眠！」
「これを2回！！」
「夜の本睡眠それで行ってみましょう！！」
と
提案してくれました。
知識のない生徒は従うのみ！！
「はいっ！！！」
「やってみます！！！」
結果
本日
四度寝までいってしまう
大敗
先生
わたし
1時間半の睡眠では
まだ
どーもこーも
なりませんてー。
くぅ。
修行あるのみ。
ショートスリーパー編（15）なやみ・・・。
それは1日に3時間くらいしか寝ない人種
中谷は90分しか寝ないというツワモノも・・・。
私は！
年収２０００万円の男になるため！
時間がほしい！！
ゆえに！
ショートスリーパーになりたいのだ！！！！
てことで
講座をローンで購入♪
最近
二時間〜三時間しか
眠れてません。
いやいや！
そらもちろんもっと寝たいですよ！！
そして
眠れます。
昨日なんて一番タブーな
二度寝してしましたからね・・・。
↑
そこそこ落ち込んだ。
講師の先生と
メールでやりとりできるんですが
とりあえず今の私のなやみ。
寝て
二時間くらいで
おきちゃうこと・・・。
で、
ルールとして 二度寝はNGやから
そっから
ぼー
っと
おきてるのです。
シャキン！と
起きれてたら
精力的に活動もするのでしょうが・・・。
まだ
そんなコンディションにあらず。
布団や空調 指示通りやってるんですが
60分で 目が覚めてたのが
120分になったくらい・・・。
はあ。
12:00〜4:00まで
ノンストップで寝たい・・・。
でも
4時間がたっぷりに感じられるって
すごくね？
ん？
もしかして
こーやってショートスリーパーってなってくの？？？？？
さ、
現在7:30
1時間20分しよー。
はい！
これで二度寝って
昨日
大惨事♪
ほな
また明日。
現在 トレーニング中♪
