ショートスリーパー編（14）しんど。
それは1日に3時間くらいしか寝ない人種
中谷は90分しか寝ないというツワモノも・・・。
私は！
年収２０００万円の男になるため！
時間がほしい！！
ゆえに！
ショートスリーパーになりたいのだ！！！！
てことで
講座をローンで購入♪
現在 トレーニング中♪
くじけそうです。
眠いです。
12時に寝て
一時間くらいで目が覚めてしまいます。
ルールなので
二度寝 できません。
ぼーっとしたまま
もろもろこなします。
（一流のショートスリーパーは すぐに覚醒するんですとか・・・。）
で、
ルールにしたがい
二時間後に
もう一度本眠。
3時から 6時半まで ねましたが
現在10時前
ぼー
しんど
なんにも やる気
せーへん
これって
まずくね？
たすけてー
くじけそうなブログ
たて倒せ！
とりあえず今日という一日を立て直せ！
おで！
ショートスリーパー編（13）みすった！
それは1日に3時間くらいしか寝ない人種
中谷は90分しか寝ないというツワモノも・・・。
私は！
年収２０００万円の男になるため！
時間がほしい！！
ゆえに！
ショートスリーパーになりたいのだ！！！！
てことで
講座をローンで購入♪
現在 トレーニング中♪
なのだが・・・
ミスった！
講座を始めて 初！
二度寝ってた！！！！！
つっても
二度寝っても 四時間半でおきてはあるんだけどね。
今現在
眠い目をこすりながら
精神で起きとるだけやけどね。
昨夜
23:15 に 寝たの。
ちょっ多めに寝て良い日に設定して。
23:45に 寝たの。
多分 2:00くらいに
一回起きたんやろなー。
で、多分おしっこいったんやろなー。
んで
ベッドに倒れこんだやろなー
へんなかっこうで 明かりつけて
アラームかけた
4時に起きましてん。
結果
4時に起きれてるからええやん！
と
思われるかもしれませんが
口座によりますと
毎朝
4時に起きる生活を
一ヶ月も続けると
脳から
「起きる目覚めるホルモン 時間は4時ね！」
が
分泌
されはじめるのだとか・・・。
これ
もともと
野生の動物にはそなわってるもので
人間が
二度寝や
不規則な 消灯 目覚め くりかえしとるうちに
脳から
分泌されなくなってるんだって！！！
まずは
それを野生の頃にもどすため！
毎日きまった時間におきつづけなけりゃいかんのやって！！！
一回でも二度寝するとアウト〜
はい！こっから、また一ヶ月〜
みたいな
かんじなんですと・・・。
しょっく。
ぐすん。
たちなおれない。
ショートスリーパー編（12）たすけて〜
それは1日に3時間くらいしか寝ない人種
中谷は90分しか寝ないというツワモノも・・・。
私は！
年収２０００万円の男になるため！
時間がほしい！！
ゆえに！
ショートスリーパーになりたいのだ！！！！
てことで
講座をローンで購入♪
現在 トレーニング中♪
カプセルホテルなう。
蒲田のね。
明日 朝一 飛行機なの。
現在2:00
昨夜は 24:00 に 寝ました。
24:30 に
ん？
何時？？？って 目が覚めました・・・。
え・・・。
はい。
今日の夜の睡眠
おしまい。
え？
30分て・・・。
二時間は 仮眠もとれないのがルール。
おれ
あしたの
しごと
大丈夫か？？？？
そして カプセル
風呂に入るくらいしか
することねー
てか
もう目があかねー
見習いはつらいでござる。
ショートスリーパー編（11）おしっこに起きてまう。
それは1日に3時間くらいしか寝ない人種
中谷は90分しか寝ないというツワモノも・・・。
私は！
年収２０００万円の男になるため！
時間がほしい！！
ゆえに！
ショートスリーパーになりたいのだ！！！！
てことで
講座をローンで購入♪
現在トレーニング中♪
昨日は
おしっこで起きました。
ショートスリーパーへの道！
二度寝は禁止。
起きたまま
活動続けました。
いやー
しんどかった。
きつかったねー。
昨日は。
そして
本日も・・・。
おしっこに起きた。
昨夜は
22時45分に寝て。
↑
睡眠時間が 三時間に届いてない
見習いショートスリーパーは
起床時間はそろえて
少し早めに寝る！！
という
技術があるのだ！
たくさん寝ることが良いのではなく！
睡魔のもととなる物質 の
除去？が足りてないから？？？
そーすると除去できる？？？
ま、
なんしか
昨夜は
22時45分に布団へ。
4時まで寝たら
さすがにスッキリかな？
あかん！
たくさん寝ることに
価値観を持ってはダメなのだ！
↑
たくさん寝ることに回復などの意味は全くないのらしいよ。
朝！
目覚め！
おしっこに・・・。
時計見た！
ぎゃー 12:50
本日の睡眠時間
２時間10分。
無理やり
ショートスリッパつてます。
でも
昨日より
楽やで。
なんやろ？
なぞ。
ショートスリーパー編（10）ねむいんだだぉぁぁっ。
それは1日に3時間くらいしか寝ない人種
中谷は90分しか寝ないというツワモノも・・・。
私は！
年収２０００万円の男になるため！
時間がほしい！！
ゆえに！
ショートスリーパーになりたいのだ！！！！
てことで
講座をローンで購入♪
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今日もおしっこにおきまきた。
24時に寝て
2時45分に
ルールなんで おきつづけてます。
昨日は2:10分でした。
昨日
二時間10分しか
寝てなくて
今日
二時間45分しか
寝てなくて・・・。
そこまで 過激な
なりたいわけじゃなーーーーーいっ！！！！！
くぅ。
四時間寝たい。
起きて二時間経過。
まだ
目が開きません。
修行は
つらいよ。
ショートスリーパー編（9）２時起き ねむー。
それは1日に3時間くらいしか寝ない人種
中谷は90分しか寝ないというツワモノも・・・。
私は！
年収２０００万円の男になるため！
時間がほしい！！
ゆえに！
ショートスリーパーになりたいのだ！！！！
てことで
講座をローンで購入♪
現在 トレーニング中♪
いま 4:50 なう
起きたの 2:00
寝たの 12:00
二時間しか寝てませぬ！！
見よ！
こよショートスリーパーぶり！！！
て、
大丈夫なんかな？
わたし。
ルールとして
【二度寝は禁止】
ってのがありまして
コレすると
起きるための
ホルモン分泌されなくなるんですと。
おしっこに起きちゃって
AM 2:00 から もう
1日の活動始めとります
の
ですが
昼間倒れないかな？
おれ。
ちょいと不安な
ショートスリーパー見習いです。
でもね
ぼーっとしてた頭が
講座で習った通り
朝の体操すると
案外シャンとしたよね。
うーん。
四時間寝たくらいの
ぼー
には
なったかな？？？
どっちにしても
ぼー
なう。
わたしはまだまだ
修行中。
ショートスリーパー編（8）起床訓練の結果やいかに・・・。
それは1日に3時間くらいしか寝ない人種
中谷は90分しか寝ないというツワモノも・・・。
私は！
年収２０００万円の男になるため！
時間がほしい！！
ゆえに！
ショートスリーパーになりたいのだ！！！！
てことで
講座をローンで購入♪
現在 トレーニング中♪
昨日
動画講座で
起き方のコツ
起床訓練
っつーのやりました！
アラームなったら
飛び起きる練習！！
一分ごとのアラーム
30セット！！
俺
寝る前にも
おさらいで
５セットしたもんねー。
で、
今朝も四時に
アラームなりました・・・。
！！
おぼえてねーっ！！！
多分
夢心地の中
訓練通りに
ピピピ！
おりゃ
ムクッ
スタスタスタスタ
携帯をオフ！！
やれてると思うんだけどなー。
やれてるから
現在こうして
活動できとります。
でも
頭
ぼーっ。
ショートスリーパー講座さん！
この
起床後
頭がぼー現象も
克服のしかた
教えてもらえるんでっしゃろか？？？
とりあえず
ピピピ！
おりゃ
ムクッ
スタスタスタスタ
携帯をオフ！！
できてると
信じよう。
うんうん。
