2019-12-06から1日間の記事一覧
眠るとき ストレスなきよう 不安なことや 嫌なことは 脳から消すことが大事!! ストレスあるまま寝ると 翌朝の起床ホルモンの分泌 よーするに 寝起き に 関わるそうですよ。 昨夜は 消灯まで時間か足りなくなりそーで 焦りましたが 頭の中から やりそびれた…
眠るとき ストレスなきよう 不安なことや 嫌なことは 脳から消すことが大事!! ストレスあるまま寝ると 翌朝の起床ホルモンの分泌 よーするに 寝起き に 関わるそうですよ。 昨夜は 消灯まで時間か足りなくなりそーで 焦りましたが 頭の中から やりそびれた…