2019-11-29から1日間の記事一覧
同じ時間に寝ても 起床後 2時間くらい ぼーっとしたままのときと 案外 シャキンと するとき が あり・・・。 なんとなく 謎が解けてきた??? 前の日の夜の ストレッチの有無 かけた時間が関係してそうだぞ・・・。 短眠講座では 必須として 寝る前のストレ…
同じ時間に寝ても 起床後 2時間くらい ぼーっとしたままのときと 案外 シャキンと するとき が あり・・・。 なんとなく 謎が解けてきた??? 前の日の夜の ストレッチの有無 かけた時間が関係してそうだぞ・・・。 短眠講座では 必須として 寝る前のストレ…